Zajęcia poprowadził Grzegorz Matyszewski, wielokrotny finalista telewizyjnego programu Ninja Warrior Polska.
Spotkanie było okazją do zdobycia nowych umiejętności, doskonalenia techniki pokonywania przeszkód oraz sprawdzenia własnych możliwości. W warsztatach uczestniczyło łącznie 40 osób.
Program zajęć obejmował kilka istotnych elementów treningu ninja. Uczestnicy pracowali nad łączeniem poszczególnych ruchów w sekwencje przydatne podczas pokonywania torów sprinterskich. Nie zabrakło również ćwiczeń związanych ze skokami i pokonywaniem dużych odległości, wymagających odpowiedniej techniki, dynamiki oraz koordynacji.
Duży nacisk położono także na psychiczny aspekt sportowej rywalizacji. Jednym z głównych tematów było przełamywanie strachu i stopniowe oswajanie się z nowymi wyzwaniami. Uczestnicy uczyli się, jak bezpiecznie podchodzić do kolejnych etapów treningu, rozwijać swoje umiejętności i nabierać pewności podczas wykonywania trudniejszych skoków oraz ruchów.
Warsztaty „Przełam Strach” były kolejnym tego typu wydarzeniem zorganizowanym w Krajna OCR&NINJA Trening. Zainteresowanie i możliwość pracy pod okiem doświadczonego zawodnika sprawiają, że organizatorzy już zapowiadają następną edycję. Kolejne warsztaty planowane są na wiosnę.
Napisz komentarz
Komentarze