Reklama

czwartek, 1 maja 2025 08:48

Zaloguj się

Warto wiedzieć:

Reklama

Reklama

Poradnik

Zaplanuj bezpieczną wycieczkę rowerową

Zaplanuj bezpieczną wycieczkę rowerową

Wiosenny klimat sprzyja uprawianiu sportu na świeżym powietrzu. O tym, że sezon rowerowy trwa w najlepsze, świadczy liczba rowerzystów na ulicach polskich miast. Warto jednak odetchnąć od zgiełku metropolii i odkryć nowe trasy w rodzinnym gronie. Gwarancją satysfakcji będzie odpowiedni dobór roweru oraz jego właściwy serwis z naciskiem na bezpieczeństwo własne i innych. 29.05.2023 00:19 2

Czy kawa jest zdrowa?

Czy kawa jest zdrowa?

Większość z nas pije kawę codziennie, zwykle sięgając po 2 do 3 filiżanek tego napoju. Raczymy się nią głównie o poranku, licząc na pobudzające i mobilizujące właściwości aromatycznego naparu. Regularnie i często spożywana, kusząca smakiem i zapachem, stymulująca do działania kawa przez lata nosiła znamiona używki i jako jedna z nich była wymieniana. Co ją odróżnia i każe wykreślić z tego niechlubnego grona? Nie uzależnia i ma udowodnione działanie prozdrowotne. 28.05.2023 01:42 1

Zawał serca: 60 minut, które decydują o życiu

Zawał serca: 60 minut, które decydują o życiu

Na zawał serca każdego roku umiera w Polsce ok. 15 tys. osób. Z roku na rok zagrożenie to dotyka coraz większej liczby młodych osób – obecnie już co dziesiąty zawał dotyczy pacjenta przed 45. rokiem życia. Szansę na przeżycie zawału i minimalizację jego skutków znacząco zwiększa jak najszybsze zgłoszenie się po specjalistyczną pomoc. To wiedza, które może uratować życie nam i naszym bliskim. O tym, jak rozpoznać zawał i jak postępować przy jego wystąpieniu mówi Grzegorz Dzik, kardiolog Grupy American Heart of Poland. 28.05.2023 01:37

Jakie łóżko wybrać do sypialni?

Jakie łóżko wybrać do sypialni?

Wybór odpowiedniego łóżka jest kluczowy dla naszego zdrowia i dobrego samopoczucia. Jako że spędzamy w nim około jednej trzeciej naszego życia ważne jest, by wybór tego mebla był odpowiednio przemyślany. Oto najważniejsze kwestie, które należy wziąć pod uwagę podczas wyboru idealnego łóżka. 28.05.2023 01:23

Jak bezpiecznie podjąć pracę sezonową?

Jak bezpiecznie podjąć pracę sezonową?

Okres wakacyjny to idealny moment na podjęcie pracy sezonowej. Jak wynika z badania prze-prowadzonego na zlecenie Promedica24, aż 45% Polek byłoby zainteresowanych pracą tym-czasową za granicą, jeśli otrzymałby taką możliwość. To jest znacząco więcej niż w miesią-cach niewakacyjnych. 28.05.2023 01:10 1

Niebezpieczne reklamy w wyszukiwarkach

Niebezpieczne reklamy w wyszukiwarkach

Jak się nie dać złapać cyberoszustom? Dla większości z nas korzystanie z usług internetowych to codzienność. Dzięki stałemu dostępowi do sieci praktycznie w każdej chwili możemy załatwić swoje sprawy – zrobić zakupy, opłacić rachunki czy sprawdzić potrzebne informacje. Wystarczy tylko wpisać w wyszukiwarkę odpowiednie hasło i w przeciągu kilku chwil wyświetlą nam oczekiwane przez nas wyniki wyszukiwania. Czy klikanie w linki z pierwszych (z pozoru najlepszych) trafień jest na pewno bezpieczne? 28.05.2023 00:47

10 sposobów jak na co dzień zmniejszać emisję CO2

10 sposobów jak na co dzień zmniejszać emisję CO2

Powietrze, bez którego nie moglibyśmy żyć, a które ma bezpośredni wpływ na nasze samopoczucie jest coraz gorszej jakości. Dotyczy to nie tylko pojawiającego się głównie zimą smogu, ale też uwalniania przez cały rok zbyt dużych ilości dwutlenku węgla (CO2) do atmosfery. W 2016 roku średni poziom CO2 był aż o 40% większy niż w połowie XIX w, czyli przed epoką przemysłową. Jego nadmierna emisja i wynikające z niej niebezpieczne zmiany klimatyczne stały się jedną z kluczowych kwestii poruszanych w podpisanym przez ponad 15 tys. naukowców ostrzeżeniu dla ludzkości. Podkreślają oni, że potrzebne są szybkie i spójne działania globalne i lokalne, a także edukacja najmłodszych. W ten sposób uzyskane zmiany będą nie tylko skuteczne, ale i trwałe. 19.03.2023 15:42 1

Jak przygotować dziecko do dbania o zęby podczas wakacyjnych wyjazdów bez rodziców?

Jak przygotować dziecko do dbania o zęby podczas wakacyjnych wyjazdów bez rodziców?

Kolonie, obozy sportowe i inne formy wyjazdów bez rodziców sprzyjają dziecięcej niezależności. Dotyczy to też wielu codziennych czynności, w tym samodzielnego dbania o higienę jamy ustnej. Aż 73%[1] pytanych mam deklaruje, że wie w jaki sposób ich pociecha dba o zęby poza domem. Jednak nie zawsze można mieć pewność, że dziecko robi to prawidłowo. Dlatego warto zapewnić mu możliwie najlepsze wsparcie w tym zakresie – nie tylko na czas wakacyjnych eskapad. 21.06.2018 20:10

Jakie nawyki warto wyrabiać u dzieci już w przedszkolu?

Jakie nawyki warto wyrabiać u dzieci już w przedszkolu?

Organizm dziecka w wieku przedszkolnym każdego dnia intensywnie się rozwija i rośnie. Aby procesy te przebiegały w sposób prawidłowy i niezakłócony, zarówno rodzice, jak i wychowawcy powinni poznać zasady dotyczące prawidłowego sposobu odżywiania dziecka oraz roli, jaką spełniają w jego życiu zajęcia ruchowe. Ekspert podkreśla też, jak ważne jest, aby poprzez dawanie przykładu, edukację i wyrabianie odpowiednich nawyków opiekunowie przyzwyczajali najmłodszych do prowadzenia właściwego trybu życia, traktując to jako inwestycję w ich przyszłość. 01.03.2018 11:09

Reklama