Reklama

czwartek, 26 marca 2026 18:32

Zaloguj się

Warto wiedzieć:

Reklama

Reklama

Reklama

Reklama

Artykuły

Kiedy należy rozpocząć suplementację odżywką na masę?

Kiedy należy rozpocząć suplementację odżywką na masę?

Aby osiągnąć znaczący przyrost masy mięśniowej, wiele osób decyduje się na suplementację odżywkami na masę. Jednak pytanie, kiedy rozpocząć taką suplementację, aby osiągnąć najlepsze efekty, jest często zadawane. Czy istnieje odpowiedni moment, czy to zależy od indywidualnych celów i predyspozycji? W tym artykule przyjrzymy się temu zagadnieniu i przedstawimy kilka wskazówek dotyczących rozpoczęcia suplementacji odżywką na masę. 23.08.2023 13:20

Dworzec PKP w Jastrowiu do remontu

Dworzec PKP w Jastrowiu do remontu

Prawie 4,5 mld zł wydadzą Polskie Koleje Państwowe na modernizację około 150 dworców w całej Polsce, aby uczynić je miejscami bardziej nowoczesnymi i przyjaznymi dla podróżnych. W Wielkopolsce remontu doczeka się 29 obiektów dworcowych, z czego jeden na terenie powiatu złotowskiego. Kolejowe budynki mają odzyskać dawny blask do 2030 roku. 22.08.2023 19:23 3 18

Uniwersytet Ludowy w Radawnicy zaprasza na folk

Uniwersytet Ludowy w Radawnicy zaprasza na folk

Krajan Folk Festiwal to pierwsza tego typu impreza, której organizatorem jest radawnicki UL. W programie szereg atrakcji. Imprezę zaplanowano na 16 września br. 22.08.2023 18:20

Kolejne sukcesy zawodników UKS Olimp Skórka

Kolejne sukcesy zawodników UKS Olimp Skórka

Tym razem zawodnicy spisali się na Ogólnopolskim Mityngu Lekkoatletycznym w Chojnicach, bijąc kolejne rekordy życiowe. 22.08.2023 18:05 1

Okoneckie inwestycje oddane do użytku

Okoneckie inwestycje oddane do użytku

Parlamentarzyści, władze wojewódzkie i przedstawiciele złotowskiego starostwa powiatowego, a także wykonawcy wzięli udział w uroczystym oddaniu do użytku dwóch znaczących inwestycji na terenie gminy Okonek 22.08.2023 13:38 2 95

Kierował mając 2,5 promila alkoholu

Kierował mając 2,5 promila alkoholu

38.letni mieszkaniec gminy Złotów odpowie za spowodowanie wypadku drogowego pod wpływem alkoholu. Mężczyzna stracił panowanie nad pojazdem i dachował. Ranny został jego 19-letni pasażer. 22.08.2023 12:46 1

Dożynki gminno - parafialne w Bartoszkowie

Dożynki gminno - parafialne w Bartoszkowie

Wójt gminy Tarnówka zaprasza na dożynki gminno - parafialne do Bartoszkowa - 26 sierpnia br. Start godz. 13.00. 21.08.2023 21:02 5

Ruszyła kampania wyborcza – będzie kolorowo

Ruszyła kampania wyborcza – będzie kolorowo

Na ulicach pojawiły się pierwsze banery wyborcze. Z dnia na dzień będzie ich coraz więcej. I tak do 15 października, kiedy odbędzie się głosowanie. 21.08.2023 15:41 10 9

Na „Pyrobranie” do Brzeźnicy

Na „Pyrobranie” do Brzeźnicy

9 września br. burmistrz Miasta i Gminy Jastrowie oraz dyrektor Ośrodka Kultury w Jastrowiu zapraszają na dożynki gminne. W tym roku hasłem przewodnim jest „Pyrobranie”. Impreza odbędzie się na stadionie w Brzeźnicy. Początek godz. 15.00 21.08.2023 09:30

Wojenka wokół Zamkowej

Wojenka wokół Zamkowej

Za kilka miesięcy dobiegnie końca ponad pięcioletnia kadencja samorządu lokalnego. Modernizacja ulicy Zamkowej jest sztandarową inwestycją tej kadencji w wykonaniu władz Złotowa. Inwestycją, której realizacja napotkała dużo trudności, przebiegała w bólach i wciąż wywołuje wiele kontrowersji. 19.08.2023 00:46 13 52

Reklama