Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
Reklama
środa, 28 października 2026 07:26
Warto wiedzieć:
Reklama
Reklama

Poradnik

Reset
Dodatkowe 1000 kroków dziennie zmniejsza ryzyko śmierci o 15%
Dodatkowe 1000 kroków dziennie zmniejsza ryzyko śmierci o 15%
W badaniach przeprowadzonych w 2023 roku wykazano, że zaledwie 29% Polaków regularnie spaceruje w czasie wolnym. Każda osoba, która codziennie pokonuje około 10 tys. kroków, może zmniejszyć ryzyko wystąpienia chorób układu krążenia aż o 35% w porównaniu do tych, którzy nie osiągają zalecanej dziennej dawki ruchu. 23.07.2024 17:13    1    5
Pamiętaj o wniosku o "Dobry start"
Pamiętaj o wniosku o "Dobry start"
Rodzice i opiekunowie mogą już składać wnioski o świadczenie w wysokości 300 zł z programu „Dobry Start”. Jeśli wniosek będzie prawidłowo wypełniony i złożony do końca sierpnia, to pieniądze zostaną wypłacone najpóźniej 30 września. 20.07.2024 00:03    8
Jakie wydatki ponosi województwo wielkopolskie na rehabilitację kardiologiczną?
Jakie wydatki ponosi województwo wielkopolskie na rehabilitację kardiologiczną?
Choroby układu krążenia są pierwszą przyczyną zgonów Polsce . Każdego roku blisko 75 tys. osób doświadcza udaru mózgu, a 80 tys. zawału serca . Warunkiem niezbędnym powrotu do zdrowia po incydentach sercowo-naczyniowych jest odpowiednio realizowana rehabilitacja kardiologiczna. Niestety obecnie korzysta z niej zaledwie 1/4 pacjentów, a dostęp różni się w zależności od województwa. Według najnowszych danych z Narodowego Funduszu Zdrowia (NFZ) w naszym kraju 93 ośrodki prowadzą rehabilitację kardiologiczną, a wydatki na nią w 2023 r. sięgnęły 341 mln zł, z czego najwięcej środków – blisko 80 mln - rozdysponowało województwo śląskie. W województwie wielkopolskim dostępne są 3 ośrodki, a wydatki wyniosły 24 mln zł. 05.07.2024 13:20    2
Bezpieczeństwo dzieci na wakacjach
Bezpieczeństwo dzieci na wakacjach
W tym roku szkolnym 240 tys. dzieci uczyło się, jak dbać o bezpieczeństwo! Za nami kolejna edycja „Akademii Bezpiecznego Puchatka", której partnerem jest Komenda Główna Policji, to program edukacyjny dla klas I szkół podstawowych, który właśnie zakończył XV edycję. W ostatniej odsłonie wzięło udział ponad 240 tys. dzieci i ponad 13 tys. nauczycieli. Jednak troska o bezpieczeństwo nie kończy się wraz z momentem, kiedy rok szkolny dobiega końca. Jak zadbać o naszych pierwszoklasistów podczas wakacji? Co zapamiętali podopieczni z lekcji „Akademii Bezpiecznego Puchatka”? Sprawdzamy już teraz. 18.06.2024 11:43    1    1
Aktywnie i bez smartfona? Obozowe kolonie dla dzieci inaczej niż myślisz
Aktywnie i bez smartfona? Obozowe kolonie dla dzieci inaczej niż myślisz
To kolejny sezon, w którym Obozowa Przygoda zabierze na wakacje tysiące młodych ludzi z całej Polski. Życia kolonisty mogą spróbować już sześciolatkowie, a oferta obozowa trafia nawet do siedemnastolatków. Tegoroczne nowości to obóz militarny w Podgajach oraz wyprawa do Włoch i obóz przygodowy w Gruzji. Wszystkie propozycje mają wspólny mianownik: detoks od smartfona. 11.06.2024 11:34    59
Świat oducza palaczy palenia
Świat oducza palaczy palenia
Pani Ania, nasza Czytelniczka, ostrzega: NIGDY NIE ZACZYNAJCIE PALIĆ 07.06.2024 11:31    2
Jak stworzyć bezpieczną przestrzeń dla dziecka?
Jak stworzyć bezpieczną przestrzeń dla dziecka?
Pokój dziecięcy to miejsce, gdzie nasze pociechy spędzają znaczną część swojego czasu – ucząc się, bawiąc i eksplorując świat. Dlatego przy projektowaniu tej przestrzeni, na pierwszym miejscu powinny być kwestie bezpieczeństwa. Aldona Mioduszewska, Dyrektor Marketingu Galerii Wnętrz DOMAR podpowiada, jak stworzyć bezpieczną przestrzeń dla dziecka – od miejsca do snu, po ergonomiczne rozwiązania meblowe i oświetleniowe. 06.06.2024 20:05    2
ZUS otwiera okno transferowe
ZUS otwiera okno transferowe
Po raz kolejny można będzie zdecydować, gdzie ma trafić część składki emerytalnej – na subkonto w ZUS, czy do OFE. Termin na podjęcie decyzji upływa 31 lipca br. Następne okno transferowe aktywne będzie dopiero za cztery lata. 21.05.2024 20:15    3
Jak prawidłowo mierzyć sobie ciśnienie?
Jak prawidłowo mierzyć sobie ciśnienie?
Maj miesiącem mierzenia ciśnienia tętniczego krwi. Jak prawidłowo to robić, jakie są najczęstsze błędy i jak ich unikać? 21.05.2024 20:06    2
E-papierosy na receptę to nie mit
E-papierosy na receptę to nie mit
Czy e-papierosy powinny być przepisywane na receptę? Z takiego założenia wychodzą Brytyj-czycy, którzy traktują wspominane urządzenia, jako jedno z narzędzi pomocy osobom uzależ-nionym od papierosów. Czy to właściwa droga? 12.05.2024 13:16    2
Komentarze
Autor komentarza: JAnek Treść komentarza: W stronę cmentarza zatrzymuje się w dwóch miejscach na Zamkowej - dlaczego tak nie ma w kursie powrotnym?! Data dodania komentarza: 27.10.2026, 17:38 Źródło komentarza: 1 listopada bezpłatne autobusy na cmentarz komunalny w Złotowie Autor komentarza: Do wyzej Treść komentarza: Był ze Szczotkami. Data dodania komentarza: 26.10.2026, 16:00 Źródło komentarza: Dzień Seniora w Świętej. Były tańce, regionalne tradycje i wspólne świętowanie Autor komentarza: P. Treść komentarza: A Adam był? Data dodania komentarza: 26.10.2026, 09:44 Źródło komentarza: Dzień Seniora w Świętej. Były tańce, regionalne tradycje i wspólne świętowanie Autor komentarza: Zenek Treść komentarza: Pieszy wszedl pod pociag - innej mozliwosci brak - pociag za kims nie pojedzie lub na kogos .Ktos zapewne mial problemy lub nie uwazal !. Data dodania komentarza: 25.10.2026, 18:44 Źródło komentarza: Śmiertelne zdarzenie na torach w okolicach Blękwitu. Autor komentarza: Blondi od Larwy Treść komentarza: Widzę, że komentarze na pomarańczowym portalu jednak mocno kłują w oczy, skoro trzeba przychodzić tutaj i wylewać swoje frustracje. Rozumiem, że może się złościć, kiedy samemu niewiele się potrafi, poza skłócaniem ludzi i sianiem nienawiści. Zamiast ciągle szukać okazji, żeby komuś dowalić, może warto w końcu zrobić coś wartościowego? Data dodania komentarza: 21.10.2026, 13:20 Źródło komentarza: Gęsina, muzyka i wielkie darcie pierza. Gęsiada w Stołuńsku już się rozpoczęła Autor komentarza: Klskls Treść komentarza: Pogratulować bohaterskiej akcji policji! Teraz świat jest lepszy a ludzie czują się bezpieczniej. Tymczasem idę do monopola zakupić po pół litra bo czas pogadać z żoną o nadmiarze chlorku sodu w pomidorowej. Boże chroń Polmos!!! Data dodania komentarza: 21.10.2026, 10:00 Źródło komentarza: Ponad 3,5 kg masła z THC i susz z konopi. 40-latek stanie przed sądem
Reklama
Reklama