W 5 komiksowych historiach pokazuje to, co najtrudniejsze: pierwszy krok, wstyd, zwątpienie i obawy o koszty. Oto o czym naprawdę jest ta seria i dlaczego warto ją przeczytać.
1. Mit: "Do psychologa chodzą tylko słabi. To wstyd."
To jeden z najbardziej krzywdzących mitów.
Bohaterka komiksu boi się: "A co, jeśli ktoś dowie się, że chodzę do psychologa? Co pomyślą?" W tle słyszy szept: "słabość", "wstyd", "dziwne".
Prawda jest odwrotna.
Dbamy o ciało - idziemy do lekarza. Mamy problem z zębami - idziemy do dentysty. Mamy trudności emocjonalne - idziemy do psychologa. To normalne!
Psycholog to nie osoba, która ocenia. To osoba, która wspiera, rozumie i pomaga znaleźć konkretne rozwiązania. Korzystanie ze wsparcia to nie wstyd. To troska o siebie.
I nie, nie jest to zarezerwowane dla jednej grupy. Jak pokazuje komiks: dorośli, młodzież i dzieci - każdy może skorzystać ze wsparcia. Prośba o pomoc to nie słabość. To siła.
2. Mit: "Nie wiem od czego zacząć i co mówić, więc nie pójdę"
"Co powiem? Jak to wyjaśnię? A jeśli nie umiem o tym mówić? A jeśli to nic nie da?" - te myśli przed pierwszą wizytą ma prawie każdy.
Kampania uspokaja wprost:
To normalne, że nie wiesz od czego zacząć. Wiele osób ma takie myśli przed pierwszą wizytą.
Nie musisz mieć gotowych słów. Nie musisz mieć wszystkiego uporządkowanego. Nie musisz być "silny_a" i mieć wszystko pod kontrolą. Wystarczy, że przyjdziesz.
Psycholog poprowadzi Cię krok po kroku. To bezpieczna przestrzeń, bez oceny, z szacunkiem. Nawet jeśli na początku powiesz tylko "Nie wiem, co mówić..." - usłyszysz: "To całkowicie w porządku. Pomożemy Ci znaleźć słowa razem."
Każda rozmowa to początek zmiany. Zasługujesz na wsparcie.
3. Mit: "Psycholog jest tylko dla ludzi z poważnymi problemami. To nie dla mnie"
"Psycholog? To pewnie dla osób z poważnymi problemami. Ja sobie radzę. To nie dla mnie."
To kolejny mit, który powstrzymuje nas przed zadbaniem o siebie na co dzień.
Prawda jest taka, że wsparcie psychologa jest DLA KAŻDEGO.
Nie musisz czekać na kryzys, żeby skorzystać z pomocy. Psycholog pomaga lepiej zrozumieć siebie i radzić sobie na co dzień w takich sytuacjach jak:
• stres przed sprawdzianem / w pracy
• przytłoczenie obowiązkami
• trudności w relacjach
• brak motywacji, kryzys, duże zmiany w życiu
• samotność, niepokój, niepewność
Dbanie o zdrowie psychiczne to tak jak dbanie o zdrowie fizyczne. Dbamy o ciało, żeby czuć się dobrze. Zadbaj też o głowę, żeby żyć pełniej i spokojniej. To inwestycja w Twój dobrostan, która zawsze się zwraca.
4. Mit: "Psycholog nie jest dla mnie, bo jestem za młody_a / za stary_a"
Komiks "PSYCHOLOG DLA KAŻDEGO!" dobitnie to obala: Nieważne w jakim wieku i z jaką trudnością.
DZIECI - pomoc w trudnościach w przedszkolu i szkole, w relacjach, emocjach, lękach, nieśmiałości.
MŁODZIEŻ - wsparcie w stresie, low mood, presji, zmianach, poczuciu własnej wartości.
DOROŚLI - pomoc w kryzysach, wypaleniu, trudnościach w relacjach, decyzjach, zmęczeniu życiem.
SENIORZY - wsparcie w samotności, stracie, chorobie, adaptacji do zmian i odnalezieniu sensu na nowwo.
Z jaką trudnością możesz przyjść? Stres, lęk, przygnębienie, trudności w relacjach, brak pewności siebie, wypalenie i przemęczenie, zmiany, decyzje, zagubienie, traumy i trudne przeżycia... i wiele innych. Nie musisz być w kryzysie, by skorzystać.
5. Mit: "To za drogie. To wydatek, na który mnie nie stać"
Ostatni komiks uderza w bardzo praktyczną barierę. Wiele rzeczy kupujemy bez zastanowienia - lunch 30 zł, zakupy 120 zł, subskrypcja 25 zł/mies., kawa 15 zł. Ale kiedy chodzi o nasze zdrowie psychiczne, mówimy: "To poczeka. Teraz nie mogę sobie na to pozwolić. To za drogie..."
Hasło kampanii odpowiada: TO NIE WYDATEK. TO INWESTYCJA W SIEBIE!
Prawda jest taka, że wsparcie psychologa jest dostępne, a cena spotkania jest dopasowana do Twoich możliwości. Najważniejsze, żebyś nie został_a sam_a z trudnościami.
Inwestujesz w siebie - zyskujesz każdego dnia:
• lepiej śpisz
• masz więcej energii
• łatwiej radzisz sobie z trudnymi sytuacjami
• cieszysz się życiem
A zdrowie psychiczne wpływa na WSZYSTKIE obszary Twojego życia: relacje, pracę/naukę, rodzinę, samopoczucie i ogólną jakość życia.
Psycholog nie kosztuje dużo, a wartość, jaką daje - jest bezcenna. Najlepszą inwestycją jesteś TY!
Nie musisz radzić sobie sam!
Wszystkie plakaty kończą się tym samym, ważnym przesłaniem:
Nie jesteś sam_a. Jesteś tu dla siebie. Jesteś ważny!
Bezpieczna przestrzeń, bez oceny, zrozumienie i wsparcie, Twoje tempo i Twoje potrzeby, poufność, elastyczne terminy, pomoc dostępna dla każdego niezależnie od wieku i trudności.
Jeśli czujesz, że potrzebujesz rozmowy - zadzwoń, napisz, umów się na spotkanie. To pierwszy krok do lepszego samopoczucia.
Zadbaj o siebie już dziś.
Napisz komentarz
Komentarze