Dziś przestawiamy zegarki – przechodzimy z czasu letniego na zimowy

Dokładnie o godzinie 3:00 wskazówki zegarków należy cofnąć na 2:00, co oznacza, że ta noc będzie o godzinę dłuższa.

Zmiana czasu ma wpływ na codzienne funkcjonowanie – poranki przez najbliższe tygodnie staną się jaśniejsze, jednak szybciej zapadnie zmrok. To moment, który wielu osobom pomaga łatwiej rozpocząć dzień, choć krótsze popołudnia mogą przynieść poczucie jesiennego spowolnienia.

Zmiana czasu obowiązuje w większości krajów Unii Europejskiej i ma na celu lepsze dostosowanie rytmu dnia do naturalnego światła. Od lat budzi jednak dyskusje – część osób podkreśla korzyści, inni zwracają uwagę na zaburzenie rytmu snu i codziennych nawyków.

Warto pamiętać, by przed pójściem spać przestawić tradycyjne zegary. Większość urządzeń elektronicznych – takich jak smartfony, komputery czy telewizory – dokona zmiany automatycznie.

Od jutra znów obowiązuje czas zimowy, który potrwa do ostatniej niedzieli marca