W ramach zajęć ogólnorozwojowych organizowanych przez Fundację Złotowianka, uczestniczki spędziły poranek na ćwiczeniach, które poprawiają kondycję i samopoczucie.
Zdrowie zaczyna się od ruchu i… talerza!
Tym razem oprócz treningu, seniorki wzięły udział w rozmowie na temat zdrowego odżywiania. Dyskusja była pełna praktycznych wskazówek, a także inspirujących pomysłów na to, jak wprowadzić do codziennej diety więcej zdrowych i smacznych produktów.
Pyszne zakończenie treningu
Po wysiłku fizycznym uczestniczki mogły skosztować zdrowych przekąsek przygotowanych przez Martę. W menu znalazły się prawdziwe rarytasy: kuleczki mocy, kokosanki i fasolowe ciasto – wszystko bez cukru! Te zdrowe słodkości nie tylko świetnie smakowały, ale również dostarczyły energii na resztę dnia.
Seniorki opuszczały zajęcia z uśmiechem na twarzach i ogromnym apetytem na kolejne spotkania. – “To świetny sposób, aby zadbać o siebie i spędzić czas w miłym towarzystwie!” – komentowała jedna z uczestniczek.
Wspólnie dla zdrowia i dobrej energii!
Zajęcia odbywają się dzięki wsparciu Ministerstwa Sportu i Turystyki. Są całkowicie bezpłatne, co sprawia, że każdy może dołączyć i poczuć, jak wiele korzyści niesie aktywność fizyczna i zdrowy styl życia.
.jpeg)
Do zobaczenia już za tydzień w Centrum Frame Running – miejscu, gdzie ruch łączy się z radością i motywacją!
Fundacja Złotowianka
Wspieramy aktywny styl życia w każdym wieku!
Napisz komentarz
Komentarze