Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
Warto wiedzieć:
Reklama

Światowy Dzień Rzucania Palenia

Przypada zawsze w trzeci czwartek listopada. Święto to narodziło się w Stanach Zjednoczonych z inicjatywy dziennikarza Lynna Smitha, który w 1974 roku zaapelował do czytelników swojej gazety, aby przez jeden dzień nie palili papierosów. W efekcie aż 150 tysięcy ludzi spróbowało przez jedną dobę wytrzymać bez palenia.
Światowy Dzień Rzucania Palenia

Światowy Dzień Rzucania Palenia obchodzony jest w Polsce od 1992 roku.
Jego celem jest realizacja planu Europy wolnej od dymu tytoniowego poprzez organizowanie kampanii zdrowotnych promujących zdrowie oraz styl życia wolny od dymu tytoniowego.

Powiatowa Stacja Sanitarno-Epidemiologiczna w Złotowie jak co roku włączyła się do działań mających na celu zwiększenie świadomości zagrożeń wynikających z palenia oraz promowanie życia wolnego od tytoniu.

W dniu 21 listopada br. w godzinach od 1000-1300 na terenie Urzędu Gminy w Złotowie pracownicy Powiatowej Stacji Sanitarno-Epidemiologicznej w Złotowie zorganizowali punkt informacyjno-edukacyjny. W ramach funkcjonowania punktu była możliwość wykonania bezpłatnego pomiaru tlenku węgla w wydychanym powietrzu. Przekazywano informacje na temat szkodliwości papierosów tradycyjnych oraz elektronicznych. Prowadzono quiz wiedzy o uzależnieniach oraz udzielano porad na temat możliwości uzyskania pomocy w celu rzucenia palenia.

W dniu 26 listopada w Centrum Kształcenia Zawodowego i Ustawicznego w Złotowie przy ul. 8-go Marca zorganizowano spotkanie informacyjno-edukacyjnego dla uczniów najstarszych klas szkoły. Podczas spotkania omówiono skutki zdrowotne palenia papierosów, skład papierosów i e-papierosów. Przedstawiono aspekty prawne używania wyrobów tytoniowych oraz dane statystyczne dotyczące skutków zdrowotnych, śmiertelności oraz kwestii ekonomicznych wynikających z palenia.

Warto uświadomić sobie, że co 6 sekund na świecie umiera jedna osoba w wyniku chorób spowodowanych paleniem, około 9 milionów osób w Polsce pali nałogowo, 90 % przypadków raka płuca spowodowanych jest paleniem papierosów. Około 2000 osób w Polsce umiera co roku z powodu biernego palenia, czyli wdychania dymu tytoniowego z papierosa palonego przez inną osobę przebywającą w tym samym pomieszczeniu. Boczny strumień dymu tytoniowego, na który narażony jest bierny palacz zawiera od 5 do 15 razy więcej tlenku węgla i od 2 do 20 razy więcej nikotyny niż dym wdychany przez palaczy. Rocznie bierne palenie zabija ponad 79 tys. mieszkańców Unii Europejskiej.

Jeśli w najbliższej przyszłości nie ograniczymy palenia tytoniu, to do roku 2030 ponad
8 milionów ludzi na świecie będzie corocznie umierać na choroby odtytoniowe, a łączna liczba zgonów odtytoniowych wzrośnie do 250 mln.

Bardzo niebezpieczną kwestią jest palenie w ciąży, zwiększa ryzyko wystąpienia tzw. nagłej śmierci łóżeczkowej dziecka. W ostatnich 2 miesiącach ciąży wpływa szczególnie niekorzystnie na rozwój płodu, po porodzie prowadzi do pogorszenia jakości i zmniejszenia ilości pokarmu - wiele trujących substancji przechodzi do mleka matki co objawia się wystąpieniem u dziecka niepokoju, bezsenności, biegunki, wymiotów, a także przyspieszoną akcją serca.

Dzieci palących rodziców mogą sprawiać więcej problemów wychowawczych, gorzej radzić sobie z czytaniem, pisaniem, mogą być impulsywne i niespokojne.

Ekspozycja matki na dym tytoniowy zmniejsza ekspresję białka BDNF – neurotroficznego czynnika pochodzenia mózgowego, mającego wpływ na rozwój neuronów w mózgu dziecka.


 

Ustawa z dnia 9 listopada 1995 roku o ochronie zdrowia przed następstwami używania tytoniu i wyrobów tytoniowych wprowadziła zakaz palenia wyrobów tytoniowych oraz inhalowania e-papierosów w miejscach publicznych:

  • zakładach opieki zdrowotnej (szpitale, ośrodki zdrowia),

  • przedszkolach, szkołach podstawowych, gimnazjalnych, ponadgimnazjalnych

i uczelniach wyższych,

  • pomieszczeniach zakładów pracy,

  • pomieszczeniach obiektów kultury i wypoczynku,

  • lokalach gastronomiczno-rozrywkowych,

  • środkach pasażerskiego transportu publicznego oraz w obiektach służących obsłudze podróżnych,

  • obiektach sportowych,

  • na przystankach komunikacji publicznej,

  • ogólnodostępnych miejscach przeznaczonych do zabaw dla dzieci,

  • innych pomieszczeniach publicznych.


 

Sprawą budzącą wiele kontrowersji jest palenie e papierosów. W Polsce Ministerstwo Zdrowia przekonuje, że e-papierosy są zagrożeniem, zwłaszcza dla młodych ludzi. Statystyki pokazują, że młodzież w Polsce sięga po nie coraz częściej.

Według resortu zdrowia, odsetek osób w wieku 15-19 lat, które kiedykolwiek spróbowały elektronicznych papierosów, wzrósł z 16,8 proc. w 2010 r. do 62,1 proc. w 2014 r. Z kolei odsetek młodych osób używających e-papierosy wzrósł z 5,5 proc. w 2010 r. do 29,9 proc.
w 2014 r.

Nigdy nie jest za późno by rzucić palenie!

Bez względu na wiek rzucenie palenia zawsze się opłaca!

  • 20 minut po rzuceniu palenia - spada tempo bicia serca,

  • 8 godzin po rzuceniu palenia - poprawia się funkcjonowanie płuc, spada ryzyko zawału,

  • 1 do 9 miesięcy po rzuceniu palenia - zmniejsza się kaszel i zanika brak tchu,

  • rok po rzuceniu palenia - spada o połowę ryzyko zachorowania na choroby układu krążenia.

  • Po 5 latach ryzyko chorób nowotworowych spada o połowę

  • Po 10 latach ryzyko wystąpienia choroby niedokrwiennej serca jest takie samo jak u osoby nigdy nie palącej


 

Poradnia Pomocy Palącym przy Centrum Onkologii w Warszawie

Tel. 801 108 108
od poniedziałku do piątku w godzinach 11.00-19.00. sob. 9.00-15.00
801 108 108 – dla połączeń z telefonów stacjonarnych i komórkowych
• koszt połączenia z telefonów stacjonarnych: równowartość jednego impulsu
• koszt połączenia z telefonów komórkowych: według taryfy operatora obsługującego numer rozmówcy
22 211 80 15 – dla połączeń z telefonów komórkowych
• koszt połączenia z telefonów komórkowych: według taryfy operatora obsługującego numer rozmówcy.


Przez Skype: jakrzucicpalenie

na adres [email protected]


 

Źródła danych:

1. Globalny sondaż dotyczący używania tytoniu przez osoby dorosłe. Polska 2009-2010. Ministerstwo Zdrowia, Warszawa 2010

2. Centers for Disease Control and Prevention

3. Podręcznik dla funkcjonariuszy Państwowej Inspekcji Sanitarnej w zakresie stosowania ustawy o ochronie zdrowia przed następstwami używania tytoniu i wyrobów tytoniowych.

4. Raport z ogólnopolskiego badania ankietowego na temat postaw wobec palenia tytoniu, GIS, luty 2011

5. Ogólnopolskie badanie ankietowe na temat postaw wobec palenia tytoniu © TNS Sierpień 2015

6. Nikotynizm w Polsce. Raport dla World Health Organization. Janusz Czapiński

7. Smoke Free Partnership. Rozwiać zasłonę dymną. 10 argumentów za Europą wolną od dymu tytoniowego. Centrum Onkologii, Warszawa 2007 (pierwsze polskie wydanie)

8. “Tobacco smoking and the risk of atrial fibrillation: A systematic review and meta-analysis of prospective studies”, European Association of Preventive Cardiology 2018


 

 


Podziel się
Oceń

Napisz komentarz
Komentarze
Reklama
Ostatnie komentarze
Autor komentarza: MieszkaniecTreść komentarza: Przede wszystkim Fidurskiego który nieustannie obraża mieszkańcówData dodania komentarza: 28.03.2024, 14:35Źródło komentarza: Daniel Sztych: „Dla dobra powiatu odsuniemy Goławskiego i PiS od władzy”Autor komentarza: FTreść komentarza: Jaki, Kempa, Szydło- oni nie uciekli, oni byli tam potrzebni. Twoje myślenie, to retoryka bezmyślnego betonu. Zacznij myśleć, bo normalny myślący człowiek, cieszyłby się, że mamy przewodniczącego PE.Data dodania komentarza: 28.03.2024, 14:19Źródło komentarza: „Polska na podsłuchu” – wiceszef komisji ds. Pegasusa odwiedzi ZłotówAutor komentarza: JPiSTreść komentarza: to są fejkowe konta - zapewne pan Goławski za publiczne pieniądze kupuje internetowych hejterów. Typowa zagrywka PiS.Data dodania komentarza: 28.03.2024, 11:22Źródło komentarza: „Polska na podsłuchu” – wiceszef komisji ds. Pegasusa odwiedzi ZłotówAutor komentarza: Stanisław65Treść komentarza: Jaśnie Panie „My Naród” elektoracie (chyba betonowym PiS i Solidarnej Polski), wejście o świcie do domu Barbary Blidy, mówi Ci to coś? Oczywiście można by było usprawiedliwiać Twoją „niewiedzę”, ponieważ karmiono Cię „prawdą TVP” przez osiem lat. Twoje wszystkie wypowiedzi świadczą, że Należysz to tego „najtwardszego betonu”. Jesteś jego wzorem w Naszym powiecie. Jednak jak chcesz jeden z drugim wypowiadać się, to zasięgnij wiedzy u innych źródeł. Można powiedzieć, że nastało prawo i sprawiedliwość. Fundusz sprawiedliwości jest bardzo dobrze osadzony w prawie. Czytelny jak bilbord na płocie. Bezczelne przekazywanie środków z tegoż funduszu polityków Solidarnej Polski (z Ziobro na czele), z takich szelmowskim uśmieszkiem na różne szemrane cele musiało się tak skończyć. I to za cichym przyzwoleniem Prezesa PiS. Potwierdza się, że Ziobro ma teczki na Prezesa i najbliższych jego członków. Żałosne tłumaczenia polityków Suwerennej Polski, kwilenie Ziobry, po wejściu do jego chałupy. Oj, krótką mają pamięć Ci oficjele. A może nie krótką, tylko muszą utrzymać betonowy elektorat przy sobie. Za te „przekręty funduszu” proszą się o kryminał. No i mam nadzieję, że tak będzie. Bo to musi być rozliczone, z Pegasusem włącznie. PozdrawiamData dodania komentarza: 28.03.2024, 10:30Źródło komentarza: „Polska na podsłuchu” – wiceszef komisji ds. Pegasusa odwiedzi ZłotówAutor komentarza: Prawdziwy PolakTreść komentarza: Panie Stanisławie niech się Pan nie zniża do poziomi pisowskich roli typu Fidur czy Jolka. Nie przystoi to PanuData dodania komentarza: 28.03.2024, 10:22Źródło komentarza: „Tu chodzi o naszą wolność”Autor komentarza: wyborcaTreść komentarza: Brawo Panie Danielu, święte słowa, trzeba odsunąć te pijaczyny, karierowiczów i hesterów pisowskichData dodania komentarza: 28.03.2024, 10:18Źródło komentarza: Daniel Sztych: „Dla dobra powiatu odsuniemy Goławskiego i PiS od władzy”
Reklama
Reklama