Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
Warto wiedzieć:
Reklama

Tabata Workout na Półwyspie Rybackim

Już drugi raz , jak w każdy wtorek lipca na Półwyspie Rybackim złotowskiej promenady spotkały się miłośniczki tabaty.
Tabata Workout na Półwyspie Rybackim

Autor: Dominika Wrona Fotografia

Trening Tabata Workout został zorganizowany przez złotowskie Pseudobiegaczki i ich grupę CrossFitGirls, a prowadzony przez profesjonalną trenerkę fitness - Izabelę Szmyt. Ćwiczenia tej kategorii pokazują świat nawet najdrobniejszych ukrytych mięśni. Trening w tej formie to zestaw ćwiczeń aerobowych połączone z systemem interwałów. Wspaniale spala tkankę tłuszczową oraz dotlenia całe ciało - zachęca Izabela Szmyt. Kiedy wykonujemy ćwiczenia anaerobowe, nasze mięśnie pracują tak intensywnie, że krew nie nadąża z dostarczeniem do nich odpowiedniej ilości tlenu. Wtedy w mięśniach odbywa się proces spalania bez udziału tlenu.Celem treningu Tabata jest poprawa zarówno wydolności anaerobowej (beztlenowej), jak i aerobowej, czyli tlenowej oraz stymulacja procesów metabolicznych, a co za tym idzie - przyśpieszenie spalania tkanki tłuszczowej.                                                                                                                                                                                                 

Tabata Workout organizowana jest w każdy wtorek lipca na Półwyspie Rybackim złotowskiej promenady o godzinie 19ej. Udział jest bezpłatny, wystarczy woda i ogrom chęci . Serdecznie zapraszamy w imieniu organizatorek,.



Podziel się
Oceń

Napisz komentarz
Komentarze
Reklama
Ostatnie komentarze
Autor komentarza: AntylopaTreść komentarza: Dobre, dobre... Ciekawe co wzamian? Nikczemne ludziki z ambicjami większymi od rozumu, czy specjalisci od ciemnych interesow i kasy na boku? A może jedni i drudzy?Data dodania komentarza: 29.03.2024, 02:36Źródło komentarza: Daniel Sztych: „Dla dobra powiatu odsuniemy Goławskiego i PiS od władzy”Autor komentarza: JanosikTreść komentarza: Panie Danielu wierze w Pana mam nadzieje że pogonicie Gołaskiego i tą pisoswką hałastręData dodania komentarza: 29.03.2024, 00:56Źródło komentarza: Daniel Sztych: „Dla dobra powiatu odsuniemy Goławskiego i PiS od władzy”Autor komentarza: mieszkaniec zasobów SM PIASTTreść komentarza: coraz więcej ludzi jest zdania że jest to ostatnia kadencja prezesa BuczkaData dodania komentarza: 29.03.2024, 00:44Źródło komentarza: Kontrowersyjna lokalizacja śmietnikówAutor komentarza: KatolicyTreść komentarza: Kiedy przyjdą zniszczyć Polskę !! Zaczną od kościoła !Data dodania komentarza: 28.03.2024, 20:10Źródło komentarza: „Polska na podsłuchu” – wiceszef komisji ds. Pegasusa odwiedzi ZłotówAutor komentarza: My frajerzyTreść komentarza: Od 1 kwietnia 5% wat na żywność !! Dziękujemy dyktatorze tusku za POdwyżkę żywności .Data dodania komentarza: 28.03.2024, 19:16Źródło komentarza: „Tu chodzi o naszą wolność”Autor komentarza: cela plus czekaTreść komentarza: Don tusk boss organizacji przestępczej o nazwie Platforma Oszustów będzie siedzieć za przestępstwa przeciw państwu Polskiemu i Polaków !! Wszyscy będziecie siedzieć - tusk cichocki sienkiewicz bodnar kierwiński budka ...Z ostatniej chwili tusek dosypał z budżetu Państwa 3 miliardy na pomoc finansową neo TVP !!!Data dodania komentarza: 28.03.2024, 18:22Źródło komentarza: „Polska na podsłuchu” – wiceszef komisji ds. Pegasusa odwiedzi Złotów
Reklama
Reklama